Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 8 (880) Data wydania: 24.02.09

Ma papiery na skakanie

Zawodniczka raciborskiej Victorii Karolina Żebrowska, w trójskoku zaliczyła znakomity start, zwyciężając w Halowych Mistrzostwach Polski Juniorów w Spale.

Karolina Żebrowska pochodzi z Raciborza, a przygodę z treningami w raciborskiej Victorii rozpoczęła w 2004 roku. Od tego czasu wywalczyła, aż sześć „krążków” na różnych imprezach lekkoatletycznych rangi Mistrzostw Polski.

– Jest to bardzo obiecująca zawodniczka, która posiada niesamowitą umiejętność koncentracji w tych najważniejszych startach. Nigdy nie było tak, że Karolina dała na takich zawodach „plamę”. Nasza wspólna praca owocuje właściwą, wysoką formą na tych najważniejszych imprezach – tłumaczy trener Karol Szynol.

Start w Halowych Mistrzostwach w Spale był konkursem jednego skoku. W pierwszej próbie Karolina znokautowała przeciwniczki wynikiem 12,80 m, który dla rywalek był w tym dniu nie do przebicia. – Ciężko było trafić z formą na te zawody, ponieważ wcześniej miałam kontuzję. Z trenerem pracowaliśmy jednak nad szybkością i udało mi się zaskoczyć wszystkich tym dobrym wynikiem w zawodach – tłumaczy Karolina, której kolejnym ważnym celem będzie start w Mistrzostwach Europy, które odbędą się w połowie sierpnia w Nowym Sadzie. – Po sukcesie w Spale odczuwam wielką satysfakcję i jestem zmotywowana do dalszych treningów, które muszę przyznać, czasem są bardzo ciężkie – dodaje zawodniczka. Aby wystartować w Mistrzostwach Europy, Karolina musi wykonać skok na odległość 13,00 m, który jest wymaganym minimum na tę ważną imprezę. – Jest to norma, którą do końca czerwca trzeba złamać. Bariera ta oczywiście jest możliwa do pokonania. Karolina dysponuje świetnymi warunkami fizycznymi. Można powiedzieć, że posiada papiery na skakanie, ponieważ jest wysoka, szczupła i skoczna. Podczas kontuzji kolana pracowaliśmy nad siłą specjalną i mimo, że nie mogła skakać, czas kontuzji nie poszedł na marne. Myślę, że przyszłe starty też będą szły po naszej myśli, jeśli tylko połączymy trzy ważne czynniki, jakimi są: praca, zdrowie i organizacja zajęć życia osobistego – dodaje Karol Szynol. Poza sportową pasją Karolina lubi słuchać muzyki POP. Ze szkolnych przedmiotów interesuje ją geografia, którą prawdopodobnie będzie zdawać na maturze.

(asr)