Bezpieczeństwo warte siniaków

Uczestniczki nie kryły zadowolenia z zajęć, ale i fizycznych skutków czasami ciężkich ćwiczeń. Panie zapoznały się z podstawami samoobrony, korzystając z rad, umiejętności i doświadczenia instruktorów klubów sztuk walki.

 

Dzięki zajęciom kobiety przede wszystkim uświadomiły sobie możliwości swojego ciała, które w sytuacjach zagrożenia może być użyte jako broń. Zajęcia miały na celu wzmocnienie poczucia pewności siebie, odblokowanie u kobiet naturalnych reakcji obronnych, opanowanie podstawowych uników, uderzeń wykorzystania przedmiotów codziennego użytku. Instruktorzy wskazywali również jak postępować, by nie stać się ofiarą przestępstwa. Przekonywali o konieczności uprawiania ćwiczeń fizycznych i dbania o kondycję. Kursantki nauczyły się, że w sytuacjach zagrożenia ważna jest psychika – przestawienie toku myślenia, unikanie zagrożeń a jeśli takie zaistnieją, przeświadczenie o nabytych umiejętnościach i możliwość skutecznej obrony. Kobiety wiedzą, że zagrożenie może pojawić się wszędzie, w pracy, w domu, na ulicy, w podróży, ale zdecydowana i właściwa postawa nie tylko odstrasza sprawców, ale też niejednokrotnie ratuje zdrowie a nawet życie – mówi jeden z prowadzących. Uczestniczki przekonały się o tym jak ważna jest sprawność i kondycja fizyczna. Bez nich nawet najprostsze ćwiczenia wydawały się niewykonalne. Świadomość ta zachęciła je do większej aktywności fizycznej.

 

Na zakończenie zajęć, każda z pań miała możliwość wykorzystania nabytych umiejętności samoobrony w scence, w której atakowana była przez trzech napastników.

 

Uczestniczki chętnie korzystały również z obecności na sali strażnika miejskiego, policjantów oraz pracownika Miejskiego Centrum Profilaktyki „Drogowskaz”, zadając im wiele pytań, dotyczących pomocy prawnej i konsekwencji użycia siły.

 

Akcja „Kobieta Bezpieczna” cieszy się dużym zainteresowaniem. Jeszcze przed pierwszym cyklem zakończono zapisy na dwa następne. W tej chwili swoje pierwsze zajęcia zaliczyła druga grupa kobiet. Niewykluczone, że jesienią będą organizowane kolejne zajęcia.

 

Małgorzata Brauner